Olahraga senam lantai merupakan acara yang sangat baik untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran badan kita. Olahraga sendiri ada banyak macamnya. Mulai dari olahraga yang membutuhkan kekuatan nafas dan fisik mirip sepak bola, hingga olahraga yang memerlukan kelenturan dan keindahan, seperti senam. Senam lantai juga ialah salah satu olahraga yang cukup menyehatkan.
Senam lantai banyak yang minati dan menjadi salah satu jenis olahraga yang dipertandingkan di event nasional hingga internasional. Disebut senam lantai, alasannya jenis senam ini dilaksanakan di atas lantai. Sehingga dalam prakteknya, senam lantai memerlukan fasilitas alat yang berkhasiat untuk melindungi bagian badan dari cidera adalah matras.
Contents
- Mengenal apa itu matras
- Macam-macam jenis matras
- 1. Matras berbentuk lembaran
- 2. Matras berbentuk roda
- Fungsi matras bagi olahraga senam lantai
Mengenal apa itu matras
Apa sebenarnya yang dimaksud dengan matras? Matras sendiri sesungguhnya ialah alat yang digunakan sebagai ganjal olahraga, seperti senam lantai. Matras biasanya terbuat dari materi yang empuk dan padat mirip kasur dengan ketebalan tertentu. Bentuk dan macam matras juga beragam, sesuai dengan keperluan dalam olahraga yang dijalankan.
Matras sendiri bekerjsama mempunyai arti yang luas. Karena secara lazim, matras bukan hanya berbentukalat sebagai alas untuk fasilitas olahraga. Akan namun matras juga bisa berupa kasur ataupun alas tidur. Di sini, kasur, springbed, baik dari busa, spon ataupun kapuk yang kita pakai untuk tidur sehari-hari juga tergolong jenis matras.
Macam-macam jenis matras
Matras sendiri terbagi menjadi berbagai jenis dari bahan maupun bentuk serta fungsinya. Ada baiknya Anda mengetahui macam-macam jenis matras yang ada sehingga anda tidak salah dalam memilih. Beberapa jenis matras yang ada sebagai berikut:
1. Matras berupa lembaran
Matras ini bentuknya mirip dengan bantalan tidur atau kasur tetapi dalam ukuran yang tipis. Matras untuk olahraga ini umumnya mempunyai ukuran bermacam-macam. Mulai dari ukuran kecil adalah 65 x 175 cm yang biasa berfungsi untuk olahraga yoga, sampai ukuran besar ialah 120 x 200 cm, dan 120 x 300 cm. Untuk ketebalan matras, rata-rata sekitar 10-15 cm.
2. Matras berbentuk roda
Matras jenis ini biasanya berkhasiat untuk olahraga yoga. Fungsi dari matras bentuk roda ini adalah untuk membantu gerakan yoga, utamanya bagi anda yang baru memulai. Dengan memakai matras ini, Anda akan terbantu dalam melakukan gerakan–gerakan dalam yoga dengan benar. Matras ini juga bisa menghemat terjadinya salah gerakan yang menimbulkan Anda mengalami cidera.
Fungsi matras bagi olahraga senam lantai
Lalu apa fungsi matras yang sesungguhnya? Sesuai dengan artinya, matras ialah benda berupa padat dan empuk yang berkhasiat selaku alas. Dengan demikian, fungsi matras adalah sebagai alas terutama dalam berolahraga. Jenis olahraga yang umum menggunakan matras sebagai ganjal ialah senam lantai dan yoga. Selain selaku alat bantu, matras dalam berolahraga juga memiliki fungsi sebagai alat pelindung keselamatan Anda dalam berolahraga.
Dalam olahraga senam lantai, matras mempunyai fungsi yang sangat vital. Olahraga di atas lantai ini membutuhkan alat untuk melindungi bagian-bab tubuh dari risiko cidera akibat gerakan ketika senam. Karenanya, matras ini merupakan properti atau alat yang mutlak mesti ada dalam olahraga senam lantai.
Dalam olahraga senam lantai, matras memiliki fungsi selaku bantalan dikala melaksanakan gerakan yang ada dalam olahraga senam lantai. Selain itu, matras di sini berfungsi selaku pelindung bagian-bagian tubuh dari kemungkinan cidera akibat gerakan senam. Misalnya terbentur pada lantai atau terpeleset dan jatuh yang menjadikan benturan dengan lantai.
Sifat matras yang empuk tetapi padat, bisa melindungi bab badan dari benturan eksklusif dengan lantai. Dengan memakai matras sebagai ganjal, maka kekawatiran akan mengalami cidera bisa berkurang. Hal tersebut akan menunjukkan rasa damai sehingga Anda mampu konsentrasi dalam melakukan gerakan-gerakan dalam senam lantai tanpa ada rasa takut akan terjadi cidera atau merasakan sakit karena terjadi benturan dengan lantai.
Apabila Anda ingin membeli matras dan masih merasa resah untuk bisa memilih jenis matras yang sempurna, maka anda bisa mengunjungi ruparupa.com Di sini anda mampu menentukan jenis matras yang anda butuhkan dan yang tepat dengan kondisi keuangan Anda. Anda juga bisa mendapatkan pelayanan terbaik dengan berkonsultasi ihwal produk-produk berkualiatas yang ada di sini yang sesuai dengan keperluan dan juga budget yang Anda miliki.
Editor: Sharon Suryaatmadja
