Di tengah menyebarnya virus corona, siapa saja dihimbau untuk tinggal di rumah dan melakukan social distancing. Namun bagi Anda yang masih mesti bekerja di kantor, jangan cemas! Anda dapat mengikuti beberapa tips berikut ini untuk mengantisipasi penularan COVID-19. Ini ia 11 cara yang dapat Anda kerjakan untuk cegah corona di area perkantoran!
Contents
- 1. Jangan Lupa untuk Menggunakan Masker!
- 2. Memeriksa Suhu Tubuh
- 3. Disinfeksi Ruang Kerja
- 4. Mencuci Tangan Dengan Benar mampu Cegah Corona di Area Perkantoran
- 5. Gunakan Hand Sanitizer sebagai Alternatif
- 6. Membersihkan Perabot Kantor Secara Rutin untuk Cegah Corona di Area Perkantoran Anda
- 7. Bawa Bekal Sendiri dari Rumah
- 8. Hindari Bersalaman!
- 9. Konsumsi Vitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
- 10. Ikuti Etika Bersin atau Batuk yang Benar biar Cegah Corona di Area Perkantoran
- 11. Terapkan Hidup Sehat dari Rumah
1. Jangan Lupa untuk Menggunakan Masker!
Penggunaan masker mampu menurunkan risiko penyebaran penyakit. Namun, penggunaan masker ini lebih disarankan bagi orang yang sakit untuk menghalangi penyebaran virus dan basil. Bagi Anda yang sedang merasa sakit ketika hendak pergi ke kantor, Anda mampu memilih masker jenis surgical mask. Masker ini lebih gampang ditemukan dan tenteram digunakan untuk aktivitas sehari-hari.
2. Memeriksa Suhu Tubuh
Salah satu upaya yang mampu dikerjakan oleh perkantoran yang masih didatangi oleh karyawan atau client-nya yakni dengan menilik suhu tubuh setiap orang yang masuk area kantor. Jika terdapat orang yang mempunyai suhu badan tergolong tinggi (lebih dari 37,5° C), diusulkan untuk memeriksakan diri ke dokter atau beristirahat di rumah. Selain semoga tidak menularkan penyakit kepada lainnya, orang dengan suhu tubuh tinggi juga lebih rentan tertular penyakit.
3. Disinfeksi Ruang Kerja
Upaya lain yang dapat dikerjakan dalam area kantor yaitu melaksanakan disinfeksi ruangan. Agar mempermudah dalam melakukan disinfeksi ruangan kerja yang cukup besar, kantor Anda dapat memakai mesin fogging untuk hasil yang lebih maksimal. Karena, tindakan pengasapan atau fogging merupakan tindakan pencegahan untuk menertibkan dan menghilangkan virus dan hama penyebab wabah penyakit.
4. Mencuci Tangan Dengan Benar dapat Cegah Corona di Area Perkantoran
Tangan Anda merupakan salah satu media penularan virus. Untuk itu, Anda perlu menerapkan kebiasaan mencuci tangan secara terjadwal. Cara mencuci tangannya pun dapat mengikuti usulan dari WHO (World Health Organization), ialah selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir. Pastikan untuk menggosok seluruh area tangan, mulai dari telapak, kelima jari, pergelangan, hingga punggung tangan.
5. Gunakan Hand Sanitizer selaku Alternatif
Jika tidak sempat mencuci tangan, Anda mampu memakai hand sanitizer sebagai alternatif. Pakailah hand sanitizer dengan kadar alkohol minimal 60% biar lebih efektif membunuh bakteri dan virus. Namun, penggunaan hand sanitizer beralkohol ini tidak diusulkan digunakan secara rutin biar tidak merusak kulit.
6. Membersihkan Perabot Kantor Secara Rutin untuk Cegah Corona di Area Perkantoran Anda
Virus corona mampu bertahan pada benda mati dalam jangka waktu tertentu. Agar tidak tertular, bersihkan perabot kantor yang biasa Anda gunakan mirip meja, PC, keyboard, mouse, dan lain-lain secara berkala . Tisu lembap dengan antiseptik mampu Anda jadikan pilihan biar lebih simpel dibawa ke kantor. Karena, tisu jenis ini lebih efektif untuk membersihkan permukaan benda.
7. Bawa Bekal Sendiri dari Rumah
Perkuat daya tahan badan Anda dengan mengonsumsi masakan yang bergizi. Juga, pastikan untuk menyantap makanan yang higienis. Jika perlu, Anda dapat menenteng bekal sendiri dari rumah untuk menentukan makanan yang Anda makan terbebas dari kontaminasi virus atau bakteri. Anda mampu membeli peralatan makan dan minum yang cocok dengan kebutuhan mulai sekarang!
8. Hindari Bersalaman!
Kehidupan kantor yang ramai memang memungkinkan Anda untuk berjumpa dengan orang baru hampir saban hari. Tetapi, Anda juga perlu waspada dengan cara penularan virus corona yang dapat menular lewat kontak fisik dengan orang lain. Untuk itu, sebisa mungkin menyingkir dari bersalaman atau segeralah mencuci tangan Anda jikalau sudah kadung.
9. Konsumsi Vitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Bagi Anda yang harus masuk kantor di tengah penyebaran virus corona, mengonsumsi vitamin pasti ialah hal yang penting untuk mempertahankan kekuatan sistem kekebalan badan. Dilansir dari cnnindonesia.com, jenis vitamin seperti vitamin C, B6, dan E dapat membantu Anda supaya terlindungi dari jerawat virus dan kuman. Ketiga vitamin ini pun mampu Anda dapatkan dari buah-buahan, sayur, dan kacang-kacangan.
10. Ikuti Etika Bersin atau Batuk yang Benar biar Cegah Corona di Area Perkantoran
Anda yang berada di area kantor seharusnya mengikuti adat bersin atau batuk yang benar untuk mencegah penularan virus dan basil. Caranya ialah dengan menutup lisan memakai tisu atau siku dikala bersin dan batuk. Kemudian, buanglah tisu yang Anda gunakan ke tempat sampah yang tertutup. Dan terakhir, jangan lupa untuk mencuci tangan Anda sesegera mungkin menggunakan sabun dan air mengalir atau hand sanitizer.
11. Terapkan Hidup Sehat dari Rumah
Hidup sehat dimulai dari diri sendiri. Terapkanlah kehidupan yang sehat di rumah biar mempunyai daya tahan badan yang berpengaruh. Contohnya dengan bersungguh-sungguh berolahraga, mempertahankan kebersihan rumah, dan juga mengonsumsi masakan maupun minuman yang bergizi. Lengkapilah rumah Anda dengan berbagai bantuan ekstra dari virus corona!
Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghalangi penularan virus corona di area perkantoran. Yang terpenting adalah, janganlah lupa untuk mempertahankan kesehatan diri sendiri. Karena lebih baik mencegah ketimbang mengobati, bukan?
