Di tengah menyebarnya virus corona, semua orang dihimbau untuk tinggal di rumah dan melakukan social distancing. Namun bagi Anda yang masih mesti bekerja di kantor, jangan cemas! Anda mampu mengikuti beberapa kiat berikut ini untuk mengantisipasi penularan COVID-19. Ini dia 11 cara yang dapat Anda lakukan untuk cegah corona di area perkantoran!
Contents
- 1. Jangan Lupa untuk Menggunakan Masker!
- 2. Memeriksa Suhu Tubuh
- 3. Disinfeksi Ruang Kerja
- 4. Mencuci Tangan Dengan Benar mampu Cegah Corona di Area Perkantoran
- 5. Gunakan Hand Sanitizer sebagai Alternatif
- 6. Membersihkan Perabot Kantor Secara Rutin untuk Cegah Corona di Area Perkantoran Anda
- 7. Bawa Bekal Sendiri dari Rumah
- 8. Hindari Bersalaman!
- 9. Konsumsi Vitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
- 10. Ikuti Etika Bersin atau Batuk yang Benar semoga Cegah Corona di Area Perkantoran
- 11. Terapkan Hidup Sehat dari Rumah
1. Jangan Lupa untuk Menggunakan Masker!
Penggunaan masker mampu menurunkan risiko penyebaran penyakit. Namun, penggunaan masker ini lebih disarankan bagi orang yang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri. Bagi Anda yang sedang merasa sakit ketika hendak pergi ke kantor, Anda dapat menentukan masker jenis surgical mask. Masker ini lebih mudah ditemukan dan nyaman dipakai untuk acara sehari-hari.
2. Memeriksa Suhu Tubuh
Salah satu upaya yang dapat dilaksanakan oleh perkantoran yang masih didatangi oleh karyawan atau client-nya yaitu dengan menyelidiki suhu tubuh setiap orang yang masuk area kantor. Jika terdapat orang yang mempunyai suhu tubuh termasuk tinggi (lebih dari 37,5° C), diusulkan untuk memeriksakan diri ke dokter atau beristirahat di rumah. Selain semoga tidak menularkan penyakit kepada lainnya, orang dengan suhu badan tinggi juga lebih rentan tertular penyakit.
3. Disinfeksi Ruang Kerja
Upaya lain yang mampu dijalankan dalam area kantor yaitu melaksanakan disinfeksi ruangan. Agar mempermudah dalam melakukan disinfeksi ruangan kerja yang cukup besar, kantor Anda mampu menggunakan mesin fogging untuk hasil yang lebih optimal. Karena, langkah-langkah pengasapan atau fogging ialah langkah-langkah pencegahan untuk mengendalikan dan menghilangkan virus dan hama penyebab wabah penyakit.
4. Mencuci Tangan Dengan Benar mampu Cegah Corona di Area Perkantoran
Tangan Anda merupakan salah satu media penularan virus. Untuk itu, Anda perlu menerapkan kebiasaan mencuci tangan secara terpola. Cara mencuci tangannya pun mampu mengikuti proposal dari WHO (World Health Organization), yaitu selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir. Pastikan untuk menggosok seluruh area tangan, mulai dari telapak, kelima jari, pergelangan, sampai punggung tangan.
5. Gunakan Hand Sanitizer selaku Alternatif
Jika tidak sempat mencuci tangan, Anda mampu memakai hand sanitizer selaku alternatif. Pakailah hand sanitizer dengan kadar alkohol sekurang-kurangnya60% agar lebih efektif membunuh kuman dan virus. Namun, penggunaan hand sanitizer beralkohol ini tidak disarankan dipakai secara berkala agar tidak menghancurkan kulit.
6. Membersihkan Perabot Kantor Secara Rutin untuk Cegah Corona di Area Perkantoran Anda
Virus corona dapat bertahan pada benda mati dalam rentang waktu tertentu. Agar tidak tertular, bersihkan perabot kantor yang umum Anda gunakan seperti meja, PC, keyboard, mouse, dan lain-lain secara berkala . Tisu basah dengan antiseptik mampu Anda jadikan pilihan semoga lebih praktis dibawa ke kantor. Karena, tisu jenis ini lebih efektif untuk membersihkan permukaan benda.
7. Bawa Bekal Sendiri dari Rumah
Perkuat daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi kuliner yang bergizi. Juga, tentukan untuk mengkonsumsi makanan yang bersih. Jika perlu, Anda dapat membawa bekal sendiri dari rumah untuk memastikan masakan yang Anda makan terbebas dari kontaminasi virus atau basil. Anda dapat berbelanja peralatan makan dan minum yang cocok dengan keperluan mulai kini!
8. Hindari Bersalaman!
Kehidupan kantor yang ramai memang memungkinkan Anda untuk bertemu dengan orang gres hampir setiap hari. Tetapi, Anda juga perlu berhati-hati dengan cara penularan virus corona yang dapat menular melalui kontak fisik dengan orang lain. Untuk itu, sebisa mungkin menghindari bersalaman atau segeralah mencuci tangan Anda bila telah terlanjur.
9. Konsumsi Vitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Bagi Anda yang mesti masuk kantor di tengah penyebaran virus corona, mengonsumsi vitamin tentu merupakan hal yang penting untuk menjaga kekuatan metode kekebalan tubuh. Dilansir dari cnnindonesia.com, jenis vitamin seperti vitamin C, B6, dan E mampu membantu Anda supaya terlindungi dari infeksi virus dan bakteri. Ketiga vitamin ini pun mampu Anda dapatkan dari buah-buahan, sayur, dan kacang-kacangan.
10. Ikuti Etika Bersin atau Batuk yang Benar supaya Cegah Corona di Area Perkantoran
Anda yang berada di area kantor semestinya mengikuti adat bersin atau batuk yang benar untuk mencegah penularan virus dan basil. Caranya yakni dengan menutup ekspresi menggunakan tisu atau siku saat bersin dan batuk. Kemudian, buanglah tisu yang Anda gunakan ke daerah sampah yang tertutup. Dan terakhir, jangan lupa untuk mencuci tangan Anda sesegera mungkin memakai sabun dan air mengalir atau hand sanitizer.
11. Terapkan Hidup Sehat dari Rumah
Hidup sehat dimulai dari diri sendiri. Terapkanlah kehidupan yang sehat di rumah biar mempunyai daya tahan tubuh yang kuat. Contohnya dengan tekun berolahraga, mempertahankan kebersihan rumah, dan juga mengonsumsi makanan maupun minuman yang bergizi. Lengkapilah rumah Anda dengan banyak sekali santunan ekstra dari virus corona!
Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghalangi penularan virus corona di area perkantoran. Yang terpenting adalah, janganlah lupa untuk menjaga kesehatan diri sendiri. Karena lebih baik menangkal dibandingkan dengan mengobati, bukan?
