No matter who you are, no matter what you did, no matter where you’ve come from, you can always change, become a better version of yourself.
-Madonna-
Motivasi untuk menciptakan hidup lebih baik bisa datang dari mana saja. Dari instagram stories influencer yang Anda suka atau kutipan populer idola. Tak sedikit loh followers mereka yang ikutan latah mempraktikkan rekomendasi dan kiat tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Sebabnya, cara ini dianggap dapat menambah segi fun dalam mejalani pola hidup terbaru. Simple living with style, oke?
Nah kalau membicarakan pergeseran ke arah nyata sebenarnya tak melulu mengatakan seputar kehidupan profesional atau spiritual. Contohnya Anda bisa menerapkan pembatasan makanan sehat, kegiatan rutin bebas frustasi, meluangkan lebih banyak waktu bersama keluarga dan orang yang Anda cintai, bahkan sekedar memanjakan diri. Yuk peroleh lebih banyak pandangan baru dari selebriti papan atas yang merepresentasikan simple living with style dan aplikasikan sesuai model Anda.
Fight the staggering rise of type-2 diabetes by simply learning to cook healthy fresh food – it’s fun, and it could save your life!
I love roasting because you can give it love, get it in the panggangan and go and play with the kids or whatever you’ve got to do, and then hours later you’ve got a lovely dinner.
-Jamie Oliver-
Contents
- Praktis Membuat Menu Sehat
- Bahan-Bahan
- Cara Membuat
- Alat-Alat
- Bugar di Tengah Kesibukan
- Yoga
- Fitness
- Kardio
- Take the Trip, Make the Memories
- Life Begins After Coffee
- Organise Your Wardrobe
Praktis Membuat Menu Sehat
Roast Chicken with Lemon & Loads of Fresh Herbs by Jamie Oliver
Bahan-Bahan
– 60 gr kemangi, peterseli, marjoram
– 1 buah lemon
– 4 lembar daun salam
– Ayam utuh (+/- 1,4 kg)
– Olive oil seperlunya
– 2 tangkai rosemary segar
– Garam dan lada hitam selaku penyedap rasa
Cara Membuat
1. Panaskan panggangan dan nampan panggang pada suhu 220 C
2. Cincang kemangi, peterseli, serta marjoram. Kemudian bagi menjadi 2 bab
3. Belah lemon menjadi dua bagian, dan sobek-sobek daun salam
4. Masukkan satu bab kemangi, peterseli, dan marjoram ke dalam ayam utuh bareng sea salt seperlunya
5. Taburkan sea salt pada bab luar daging ayam dengan santunan olive oil, tekan-tekan sampai rempah-rempah lebih meresap
6. Dengan lembut pisahkan kulit dari dada ayam, tetapi jangan hingga sobek
7. Peras lemon, dan balurkan bersama daun salam serta batang rosemary sepanjang rongga antara kulit dan dada ayam tadi
8. Akhiri dengan menarik kulit ayam sampai menutupi seluruh daging dengan baik. Usahakan sayap ayam dimasukkan dengan rapi, lalu ikat ayam dengan besar lengan berkuasa
9. Balurkan olive oil ke seluruh permukaan kulit dan bumbui dengan bagian terakhir dari rempah-rempah, garam, serta lada hitam
10. Jangan lupa buat 3-4 sayatan pada paha ayam supaya panas dapat langsung masuk ke dalam daging
11. Keluarkan nampan panggang dan oleskan sedikit olive oil
12. Taruh ayam yang sudah di bumbui ke atas nampan dengan posisi dada ayam berada di bawah bertumpu pada satu sisi
13. Panggang selama 5 menit, lalu balik ayam ke sisi selanjutnya. Panggang kembali selama 5 menit selanjutnya
14. Selanjutnya, letakkan ayam pada bagian ekornya, panggang selama 1 jam hingga berwarna keemasan
15. Kulit ayam harus menjadi sangat garing, dan rempah-rempah memberi aroma terbaik pada daging
Alat-Alat
Early morning workouts are the best.
Rise, shine, and workout to find your inner peace and happiness.
-Jennifer Bachdim-
Bugar di Tengah Kesibukan
Istri dari pesepakbola Irfan Bachdim ini beberapa tahun belakangan memang populer sebagai lifestyle, fitness, dan travel influencer. Di tengah kesibukannya, ia mengaku bahagia mempertahankan bentuk tubuh dengan melakukan beragam olahraga, yoga, fitness, dan kardio. Anda pun bisa meniru tips olahraga Jenny-panggilan dekat Jennifer Bachdim ini loh. Simak anjuran produk olaraga favorit kami berikut. Plus, ketika berbelanja aneka perlengkapan untuk olahraga dari ACE secara online di Ruparupa, Anda juga mampu sekaligus melengkapinya dengan pembinaan wear yang tepat dari brand-merk favorit Anda di MAPEMALL.
Yoga
Fitness
Kardio
You don’t have to be a hardcore traveler to enjoy the journey, just walk outside, take a trip and let all your senses brings fantastic experience for you to remember years and years and years after.
-Marischka Prudence-
Take the Trip, Make the Memories
Ben Shahar – ‘the happiness guru‘ dan dosen kelas The Positive Psychology di Harvard University mengungkapkan, 75% orang akan merasa lebih senang jika mereka menginvestasikan duit yang dimiliki pada paket perjalanan, pelatihan, bahkan kelas keahlian, dibanding jikalau membeli barang-barang. Yuk lengkapi keperluan perjalananmu terlebih dulu dan bersiaplah tentukan destinasi mempesona berikutnya.
Without coffee something’s missing.
-Al Pacino-
Life Begins After Coffee
Kopi yang dimakan tanpa gula dan susu mengandung antioksidan yang tinggi dan bermacam-macam nutrisi penting bagi badan. Vitamin B2, B3, dan B5, mangan, kalium, natrium, serta magnesium. Sedangkan orang yang berkala minum 2-3 cangkir kopi/hari, dibutuhkan memiliki risiko lebih rendah mengalami penyakit serius. Menurut dr. Kevin Adrian, penyakit-penyakit yang mampu dikesampingkan diantaranya diabetes tipe 2, depresi, gangguan fungsi otak, penyakit parkinson, dll. Wah mempesona ya jikalau kita mampu hidup lebih sehat dengan minuman favorit ini.
If you find that you have a closet full of clothes and nothing to wear, try put the clothing that you constantly wear — for example, you always have your LBD, your staples — in the back (of the wardrobe) and rotate the things you never wear to the front. You have to switch it up a bit so that you can mix it up.
-Jeannie Mai of How do I Look on DIVA Universal-
Organise Your Wardrobe
Belanja outfit keren dari merk-merk mirip Lacoste, Mango, Marks & Spencer, dll kini kian gampang dengan adanya MAPEMALL. 24/7 bisa beli baju, tas, sepatu, hingga komplemen terkini. Ketika koleksi kian bertambah, sedapat mungkin hindari menumpuk koleksi pakaian. Rawatlah dengan menyimpannya sesuai kapasitas. Yuk, lengkapi akomodasi penyimpanan Anda di rumah seperti lemari, laci, dan rak pakaian. Pilah-pilih semua yang Anda butuhkan di sini. Ada lebih dari 100 produk yang mampu menjadi ide belanja gres. 5 diantaranya produk yang paling banyak di cari loh.
Simple living with style now become a lot easier, right?
