Memiliki waktu tidur yang cukup dan memilih bantal tidur yang sempurna akan membuat hari Anda terasa lebih menyegarkan dikala berdiri tidur. Selain itu, mutu tidur juga memengaruhi kebugaran Anda sehabis bangkit dari tidur nyenyak Anda. Pemilihan bantal menjadi hal yang penting, alasannya bantal memfasilitasi Anda selama tidur dan mampu meningkatkan mutu tidur Anda.
Pernahkah Anda merasa nyeri atau sakit pada bagian leher sesudah berdiri tidur? Alih-alih merasa segar dan bugar, Anda malah merasa pegal dan tidak tenteram sesudah bangun tidur. Hal ini pasti terasa sungguh menjengkelkan, salah satu penyebabnya ialah kemungkinan Anda salah dalam posisi tidur. Kemungkinan selanjutnya yaitu penyeleksian bantal yang sepertinya kurang sempurna sehingga menciptakan Anda sakit leher.
Di postingan ini, akan dibahas ihwal kiat memilih bantal tidur yang empuk, nyaman dan tentunya tidak membuat Anda sakit leher. Yuk kita simak artikel ini hingga habis!
Tips Memilih Bantal Tidur Untuk Menghindari Nyeri Pada Leher
1. Memilih Bantal yang Tepat
Hal pertama yang mesti Anda lakukan sebelum memilih bantal yang sempurna adalah mengetahui bahwa ada bermacam-macam jenis bantal. Jenis-jenis bantal yang beredar dipasaran antara lain ialah bantal kapuk, dakron, bulu bebek, lateks, busa dan memory foam. Semuanya mempunyai karakteristik yang berbeda-beda dan memperlihatkan kenyamanan yang berlainan pula pada dikala digunakan.
Bantal bulu bebek, yakni bantal yang telah semenjak usang dipakai oleh orang-orang dari bangsa Eropa. Bulu angsa memang populer sungguh lembut dan halus, bantal bulu angsa yang banyak memakai bulu bebek bab lehernya mempunyai harga yang lebih mahal alasannya adalah tingkat kelembutan dari bulu yang terdapat pada leher angsa sungguh tinggi. Sayangnya, untuk orang yang menderita alergi terhadap bulu hewan terutama unggas, bantal bulu angsa semestinya tidak dijadikan selaku pilihan utama.
Bantal kapuk, merupakan bantal yang biasa ditemukan dan digunakan oleh masyarakat di negara kita. Kapuk memiliki tekstur yang licin, lembut dan juga masbodoh. Kapuk dapat digunakan sebagai bantal dan mampu menahan beban yang dihasilkan oleh kepala kita dengan cukup besar lengan berkuasa.
Namun, akhir-akhir ini penggunaan kapuk sebagai bahan pengisi bantal tidur telah mulai kurang diminati. Alasan terutama ialah setelah digunakan beberapa lama, bantal kapuk condong menjadi lembab dan mudah sekali dijadikan kawasan untuk binatang-hewan kecil mirip tungau dan kutu bersarang. Tentunya hal ini tidak baik untuk kesehatan kita, bukan?
Selanjutnya kita akan berkenalan dengan bantal memory foam. Bantal ini berisi busa yang disebut dengan polyurethane, salah satu jenis busa yang termasuk terkenal dan banyak dipakai. Bantal ini banyak diminati sebab dapat menyerap keringat dengan segera, dibilang cocok dengan iklim tropis yang ada di Indonesia. Kekurangan dari bantal memory foam ini adalah tidak pribadi kembali ke bentuk awal sehabis dipakai.
Kemudian ada juga yang namanya bantal busa. Isian dari bantal busa ini sebenarnya ialah spons. Bantal busa diketahui alasannya kelenturannya sehingga akan langsung mengikuti bentuk kepala Anda dikala dipakai dan kembali ke bentuk semula dengan segera setelah dipakai. Namun, seperti yang lainnya bantal busa juga mempunyai kelemahan ialah sifatnya yang tidak gampang menyerap keringat sehingga panas dikala digunakan terlalu usang.
Kemudian ada juga bantal dakron dan bantal lateks. Bantal dakron, mempunyai isian bahan yang terbuat dari serat plastic sehingga kondusif dari serangga seperti tungau dan kutu, serta tidak menyerap debu. Dakron sendiri berisikan beberapa tingkatan yang harganya menyesuaikan dengan tingkatan jenis dakron tersebut.
Terakhir adalah bantal lateks, yang yang dibuat dari getah karet. Ada bantal yang terbuat dari getah karet alami namun ada juga yang yang dibuat dari getah karet bikinan atau sintesis. Rekomendasi penggunaan bantal lateks yaitu bagi yang memiliki alergi sebaiknya memilih bantal dengan isian lateks alami. Bahan lateks diketahui bebas kutu, tenteram dan menunjukkan rasa sejuk dikala dipakai.
2. Membeli Bantal yang Sesuai
Setelah mengetahui jenis-jenis bantal yang ada, kiat berikutnya adalah berbelanja bantal yang tepat dengan ukuran kepala Anda. Jangan memilih bantal yang terlalu tinggi karena mampu menciptakan kepala Anda tidak nyaman dan tertekuk dikala tidur sehingga menyebabkan sakit leher. Jangan pula memilih bantal yang terlalu tipis alasannya adalah akan menimbulkan posisi leher hamper sejajar dengan kasur, ini juga akan membuat kepala Anda cepat pegal.
Terakhir adalah membeli bantal di toko yang cuma memasarkan bantal dengan mutu yang terbaik, seperti ruparupa.com. Ruparupa memiliki beragam jenis bantal sesuai dengan keperluan dan harapan Anda. Harga yang ditawarkan oleh ruparupa pun beraneka ragam sehingga Anda tinggal menyesuaikan dengan anggaran yang Anda siapkan.
Percayakan ketentraman tidur Anda dengan berbelanja bantal di ruparupa karena semua produk yang dijual di sana ialah produk berkualitas dan terjamin mutunya.
Selamat memilih bantal dan semoga senantiasa terhindar dari nyeri leher!
