Jangan frustasi, bila dikala ini Anda terbayang dengan resolusi tahun-tahun sebelumnya yang tak pernah sukses. Sebab hari ini juga Anda bisa mengetahui cara membuat resolusi yang tepat agar resolusi tersebut berhasil dan konsisten dilaksanakan sehingga menjadi suatu kebiasaan.
Sekaranglah saat yang tepat untuk menyusun resolusi tahun baru Anda!
Contents
- Terapkan 5 hal wajib berikut saat Anda membuat resolusi:
- 1. Tentukan Tema
- 2. Ambil langkah-langkah Kecil
- 3. Bangun Kesadaran
- 4. Mintalah Dukungan Keluarga
- 5. Ingat Selalu Motivasi Anda Pertama Kali
Terapkan 5 hal wajib berikut dikala Anda menciptakan resolusi:
Sumber : https://goo.gl/VFzT1E
1. Tentukan Tema
Yakni faktor finansial, spiritual, produktivitas, keluarga, atau korelasi.
Untuk memilih tema, Anda dapat menanyakan pertanyaan ini pada diri sendiri:
– Apa bekerjsama yang mendasari Anda memilih resolusi itu? Misal, mengapa Anda ingin mampu rutin berolahraga? Apakah alasannya menginginkan badan yang sehat ketika mulai memasuki usia 30an?
– Kedua ialah memilih motif di balik resolusi yang Anda buat. Jika tubuh sehat, maka jiwa dan anggapan juga sehat. Jika jiwa dan akal sehat, maka bisa berpikir jernih. Dengan pikiran jernih, Anda mampu menyelesaikan pekerjaan dengan hasil yang sempurna. Artinya, di balik harapan untuk rutin berolahraga, tersembunyi motif ingin lebih produktif.
Perlu di ingat, dikala ini resolusi berolahraga rutin hanyalah menjadi salah satu cara untuk mewujudkan motif yang sudah Anda dapatkan tadi. Seringkali si empunya resolusi akan berpikir jika tidak mampu rutin berolahraga maka artinya sudah gagal mewujudkan resolusi.
Ternyata tidak. Apapun caranya tidaklah masalah selama cara itu mampu membantu Anda menyanggupi motif Anda. Inilah prinsip yang mesti Anda pegang dalam melakukan resolusi tahun baru.
Dengan memperoleh motif, Anda telah menemukan tema dan salah satu cara yang Anda anggap gampang untuk mencapainya resolusi Anda.
Inilah tujuan dari memilih tema, adalah semoga Anda tidak menganggap resolusi yang Anda pastikan selaku tujuan selesai, tetapi motif Andalah tujuan tamat tersebut.
Dengan kata lain, kalau resolusi tidak berhasil Anda masih mampu mencapai tema dengan cara lainnya.
2. Ambil langkah-langkah Kecil
Setelah Anda menemukan tema apa yang ingin Anda capai di tahun gres, sekarang saatnya untuk menentukan tindakan untuk mencapainya, yakni apa saja yang dapat Anda lakukan agar mampu meraih tujuan simpulan tadi. Tuliskan cara yang gampang Anda lakukan sebanyak-banyaknya dan kerjakan dengan konsisten.
Pastikan cara tersebut tidak mungin gagal Anda lakukan! Caranya?
– Bagilah cara itu menjadi langkah-langkah kecil yang tidak terasa berat. Misalnya lari mengelilingi ruang keluarga selama 1 menit setiap hari
– Jadikan langkah kecil itu selaku sebuah kebiasaan
– Setelah sudah biasa, saatnya Anda untuk beranjak ke langkah kecil berikutya dan kerjakan dengan konsistensi yang sama
3. Bangun Kesadaran
Kesadaran diri sungguh diperlukan bila Anda ingin meraih resolusi. Dengan kesadaran diri, kita bisa mengukur dengan sadar apa yang perlu kita kerjakan untuk tetap konsisten melaksanakan tindakan kecil yang telah dibentuk
4. Mintalah Dukungan Keluarga
Mintalah mereka untuk mendukung Anda melaksanakan resolusi yang dibentuk dengan mengingatkan Anda kalau Anda lupa atau sedang malas. Sebagai keluarga, mereka pasti bersedia membantu mencarikan jalan keluar jikalau Anda menjumpai kendala di tengah jalan dan mengawasi perjalanan Anda mewujudkan resolusi tersebut
5. Ingat Selalu Motivasi Anda Pertama Kali
Sumber motivasi yang paling powerful yaitu hal-hal yang Anda anggap terpenting dalam hidup Anda. Bisa saja berbentukkarier Anda, keluarga, kesehatan, kekayaan, kemandirian, kebebasan, dll. Intinya, hal-hal tersebut mesti mampu mendorong Anda untuk tidak gampang menyerah dan bisa membuat Anda bersabar melakukan tindakan kecil yang telah disusun.
Nah, itulah 5 hal yang perlu Anda terapkan semoga Anda mampu membuat resolusi tahun depan sukses dan menjalaninya dengan konsisten. Carilah wangsit dan ilham menjalankan motif Anda dari banyak sumber, seperti halaman Make Your Resolution dari Ruparupa. Lengkap dengan beragam opsi produk yang pribadi dapat Anda pilih dan beli sebagai salah satu langkah kecil tadi. Selamat berjuang membuat resolusi!
