Tahukah Anda Hari Kesehatan Dunia dirayakan setiap tanggal 7 April setiap tahunnya? Kegiatan ini didukung oleh Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO. Hari Kesehatan Dunia pertama kali diselenggarakan pada tahun 1950, atau 2 tahun semenjak WHO mengadakan Majelis Kesehatan Dunia pertamanya. Majelis ini menetapkan untuk merayakan Hari Kesehatan Dunia setiap tanggak 7 April.
Contents
- Depression: Let’s Talk!
- Apa itu depresi?
- Berapa jumlah penderita depresi dikala ini?
- Siapa saja yang mampu mengalami frustasi?
- Bagaimana tanda-tanda depresi?
- Bagaimana cara menangani stress?
- Apa yang bisa kita lakukan untuk membantu penderita stress?
- Hari Kesehatan Dunia
Depression: Let’s Talk!
Hari Kesehatan Dunia ini diadakan untuk menandai berdirinya WHO dan menjadi peluang untuk menyadari problem-problem kesehatan global setiap tahunnya. Dan sejak Oktober 2016, WHO mengangkat tema Depresi: Ayo bicara! Tema ini diangkat selama satu tahun penuh, semenjak tahun 2016 sampai 2017.
WHO menyadari bahwa tertekan bisa terjadi pada siapapun, yang bisa mengakibatkan penderitaan mental dan mensugesti kesanggupan seseorang dalam menjalankan peran sehari-hari. Namun jangan cemas, depresi mampu dicegah dan diobati. Kita pun mampu menolong mereka, untuk keluar dari kecemasan dan melepaskan hal-hal yang menimbulkan depresi. Kita mampu menjadi bab dan terlibat dalam kegiatan yang mengarah pada kesehatan yang lebih baik.
Apa itu depresi?
Depresi merupakan bab dari gangguan mental, selain depresi, kecemasan juga merupakan bagian dari gangguan mental. Kedua hal ini sungguh mempengaruhi suasana hati seseorang. Beberapa orang bahkan tidak sadar bahwa mereka berada pada fase permulaan stress, dimana gejalanya belum terdeteksi dengan durasi yang mampu berjalan usang. Gejalanya bisa berupa gangguan kesehatan, merasa murung, takut dan cemas.
Berapa jumlah penderita depresi ketika ini?
Menurut observasi WHO, sebanyak lebih dari 300 juta orang diperkirakan mengalami frustasi, jumlah ini sama dengan 4,4% dari jumlah total populasi insan di dunia. Secara global, gangguan mental ini meningkat khususnya pada negara dengan pemasukan rendah.
Siapa saja yang mampu mengalami stress?
Sebenarnya tertekan mampu dialami oleh semua usia dengan semua latar belakang. Namun kemungkinannya menjadi lebih tinggi dikala orang-orang tersebut mengalami beberapa gangguan seperti pengangguran, kehilangan seseorang, gangguan kesehatan, kehilangan sahabat hidup, ataupun mereka para pengguna obat-obatan.
Bagaimana gejala tertekan?
Mereka yang menderita depresi kadang-kadang mengalami tanda-tanda seperti duka, kehilangan gairah, merasa bersalah, merasa rendah diri, gangguan tidur, lelah berkepanjangan, sulit konsentrasi. Yang lebih berbahaya, depresi dapat menjadikan keinginan untuk bunuh diri.
Bagaimana cara mengatasi tertekan?
Salah satu cara untuk mengatasi depresi adalah dengan mendatangi spesialis. Seorang spesialis mampu membeantu memperbaiki mekanisme biologis dalam pola pikir dan menanggulangi tertekan dengan lebih efektif dengan merubah sudut pandang dan acuan pikir penderita.
Apa yang mampu kita lakukan untuk membantu penderita tertekan?
Cukup banyak hal sederhana yang bisa kita kerjakan untuk menolong penderita frustasi, diantaranya mengetahui dan menerima penderita apa adanya. Membantu mereka untuk menerima diri sendiri dan kelemahannya ialah hal terbaik untuk mengawali pengobatan. Bantu mereka untuk mengenali perasaan negatif dan memperlihatkan dukungan untuk menjalani pengobatan.
Hari Kesehatan Dunia
Dengan penanganan yang tepat dan derma dari orang sekitar, penderita frustasi mampu sembuh dan kembali mirip semula. Menciptakan situasi yang tenteram bagi penderita juga mampu menolong meraih relaksasi, salah satunya dengan aromaterapi. Kenali berbagai jenis aromaterapi juga jika itu menolong.
