Orang-orang yang senang membuat kudapan manis, akan menggunakan alasan apapun untuk menciptakan kue. Memberikan oleh-oleh berupa kue hasil karya sendiri, hingga menghidangkan kudapan manis favorit keluarga menjadi sungguh menyenangkan bagi mereka. Karena bagi beberapa orang, menciptakan kue yakni suatu hiburan untuk menghilangkan penat dari segala rutinitas. Masa sih memanggang kue bisa enghilangkan stress?
Ya, memanggang kue memperlihatkan banyak manfaat psikologis, terlebih jika Anda memanggang kue untuk orang lain, termasuk untuk orang yang Anda cintai. Menurut observasi, orang yang bisa mengekspresikan dirinya akan memiliki kadar stress yang lebi renda. “Baking mempunyai manfaat yang memungkinkan orang ekspresi kreatif,” profesor ilmu psikologi dan otak di Boston University, Donna Pincus, menyampaikan terhadap HuffPost.
Memanggang Kue ialah bentuk dari komunikasi dan lisan diri.
Membuat kudapan manis merupakan salah satu cara mengkomunikasikan perasaan kepada orang lain. Jika Anda mengalami kesusahan untuk mengungkapkan perasaan Anda kepada orang lain lewat kata-kata, Anda mampu membawakan makanan bagi orang tersebut. Perasaan Anda mampu tertuang saat proses memanggang kudapan manis, mirip memberikan perasaan cinta, terima kasih, penghargaan maupun simpati.
Sama mirip budaya di Indonesia yang membawakan kuliner ketika bertamu, mengunjungi orang sakit, berkunjung ke rumah orang yang lebih tua. Dengan memperlihatkan makanan, bermakna memperlihatkan perhatian kepada orang tersebut. Meskipun Anda jarang berkunjung, namun Anda mempertimbangkan orang tersebut. Sebuah komunikasi yang sungguh indah bukan?
Saat Anda membuat kue untuk orang lain, bukan cuma alasannya setiap orang suka dengan hal bagus, termasuk masakan cantik. Tapi sebab Anda tahu sesuatu yang elok mampu memperlihatkan kebahagiaan bagi orang lain. Maka perasaan itulah yang digunakan untuk meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi depresi. Karena dikala Anda menciptakan kudapan manis, Anda memikirkan orang tersebut dan membayangkan bagaimana reaksinya dikala menerima kue buatan Anda.
“Saat membuat kue, bekerjsama memerlukan banyak perhatian sarat . Anda mesti mengukur, fokus secara fisik saat menciptakan campuran. Saat Anda fokus pada amis dan rasa, Anda berfokus dengan apa yang sedang Anda buat, konsentrasi ini menimbulkan berkurangnya tertekan,”terperinci Pincus.
Efek dari membuat kudapan manis untuk orang lain nyaris sama mirip saat Anda melakukan relaksasi dengan mendengarkan musik. Dengan fokus pada hal-hal lain, membantu kita untuk menghilangkan pikiran murung. Hal yang bagus ihwal kue adalah bahwa Anda akan memiliki sebuah hadiah di selesai proses yang mampu menciptakan Anda merasa sangat berfaedah bagi orang lain.
Makara tunggu apa lagi? Yuk panaskan oven dan mulai membuat kue. Jangan lupa lengkapi perlengkapan membuat kudapan manis dari Ruparupa.com.
