Jangan frustasi, kalau saat ini Anda terbayang dengan resolusi tahun-tahun sebelumnya yang tak pernah berhasil. Sebab hari ini juga Anda mampu mengetahui cara membuat resolusi yang sempurna supaya resolusi tersebut sukses dan konsisten dilakukan sehingga menjadi sebuah kebiasaan.
Sekaranglah dikala yang tepat untuk menyusun resolusi tahun gres Anda!
Contents
- Terapkan 5 hal wajib berikut saat Anda menciptakan resolusi:
- 1. Tentukan Tema
- 2. Ambil tindakan Kecil
- 3. Bangun Kesadaran
- 4. Mintalah Dukungan Keluarga
- 5. Ingat Selalu Motivasi Anda Pertama Kali
Terapkan 5 hal wajib berikut saat Anda menciptakan resolusi:
Sumber : https://goo.gl/VFzT1E
1. Tentukan Tema
Yakni faktor finansial, spiritual, produktivitas, keluarga, atau hubungan.
Untuk menentukan tema, Anda mampu menanyakan pertanyaan ini pada diri sendiri:
– Apa bekerjsama yang mendasari Anda memilih resolusi itu? Misal, mengapa Anda ingin bisa rutin berolahraga? Apakah sebab menginginkan tubuh yang sehat saat mulai memasuki usia 30an?
– Kedua ialah menentukan motif di balik resolusi yang Anda buat. Jika tubuh sehat, maka jiwa dan fikiran juga sehat. Jika jiwa dan akal budi, maka bisa berpikir jernih. Dengan fikiran jernih, Anda mampu menyelesaikan pekerjaan dengan hasil yang sempurna. Artinya, di balik keinginan untuk berkala berolahraga, tersembunyi motif ingin lebih produktif.
Perlu di ingat, dikala ini resolusi berolahraga berkala hanyalah menjadi salah satu cara untuk merealisasikan motif yang sudah Anda dapatkan tadi. Seringkali si empunya resolusi akan berpikir jika tidak mampu rutin berolahraga maka artinya telah gagal mewujudkan resolusi.
Ternyata tidak. Apapun caranya tidaklah dilema selama cara itu bisa membantu Anda memenuhi motif Anda. Inilah prinsip yang mesti Anda pegang dalam mengerjakan resolusi tahun baru.
Dengan mendapatkan motif, Anda telah memperoleh tema dan salah satu cara yang Anda anggap gampang untuk mencapainya resolusi Anda.
Inilah tujuan dari memilih tema, adalah supaya Anda tidak menilai resolusi yang Anda pastikan sebagai tujuan simpulan, namun motif Andalah tujuan akhir tersebut.
Dengan kata lain, jikalau resolusi tidak berhasil Anda masih mampu meraih tema dengan cara yang lain.
2. Ambil langkah-langkah Kecil
Setelah Anda menemukan tema apa yang ingin Anda capai di tahun baru, sekarang saatnya untuk memilih tindakan untuk mencapainya, yakni apa saja yang mampu Anda lakukan agar mampu mencapai tujuan selesai tadi. Tuliskan cara yang gampang Anda lakukan sebanyak-banyaknya dan kerjakan dengan konsisten.
Pastikan cara tersebut tidak mungin gagal Anda lakukan! Caranya?
– Bagilah cara itu menjadi langkah-langkah kecil yang tidak terasa berat. Misalnya lari mengelilingi ruang keluarga selama 1 menit setiap hari
– Jadikan langkah kecil itu selaku suatu kebiasaan
– Setelah sudah biasa, saatnya Anda untuk beranjak ke langkah kecil berikutya dan lakukan dengan konsistensi yang serupa
3. Bangun Kesadaran
Kesadaran diri sungguh dibutuhkan jikalau Anda ingin mencapai resolusi. Dengan kesadaran diri, kita mampu mengukur dengan sadar apa yang perlu kita lakukan untuk tetap konsisten melakukan langkah-langkah kecil yang telah dibentuk
4. Mintalah Dukungan Keluarga
Mintalah mereka untuk mendukung Anda mengerjakan resolusi yang dibentuk dengan mengingatkan Anda kalau Anda lupa atau sedang malas. Sebagai keluarga, mereka niscaya bersedia membantu mencarikan jalan keluar bila Anda menjumpai kendala di tengah jalan dan memantau perjalanan Anda merealisasikan resolusi tersebut
5. Ingat Selalu Motivasi Anda Pertama Kali
Sumber motivasi yang paling powerful yakni hal-hal yang Anda anggap terpenting dalam hidup Anda. Bisa saja berbentukkarier Anda, keluarga, kesehatan, kekayaan, kemandirian, kebebasan, dll. Intinya, hal-hal tersebut harus bisa mendorong Anda untuk tidak gampang menyerah dan bisa menciptakan Anda bersabar mengerjakan langkah-langkah kecil yang sudah disusun.
Nah, itulah 5 hal yang perlu Anda terapkan supaya Anda mampu membuat resolusi tahun depan sukses dan menjalaninya dengan konsisten. Carilah inspirasi dan pandangan baru mengerjakan motif Anda dari banyak sumber, mirip halaman Make Your Resolution dari Ruparupa. Lengkap dengan bermacam-macam pilihan produk yang langsung dapat Anda pilih dan beli selaku salah satu langkah kecil tadi. Selamat berjuang menciptakan resolusi!
