Orang-orang yang senang menciptakan kudapan manis, akan memakai alasan apapun untuk membuat kue. Memberikan buah tangan berupa kue hasil karya sendiri, hingga menyuguhkan kue favorit keluarga menjadi sungguh mengasyikkan bagi mereka. Karena bagi beberapa orang, membuat kudapan manis ialah sebuah hiburan untuk menghilangkan penat dari segala kegiatan rutin. Masa sih memanggang kue mampu enghilangkan tertekan?
Ya, memanggang kue memberikan banyak manfaat psikologis, terlebih bila Anda memanggang kudapan manis untuk orang lain, termasuk untuk orang yang Anda cintai. Menurut penelitian, orang yang bisa mengekspresikan dirinya akan mempunyai kadar tertekan yang lebi renda. “Baking mempunyai faedah yang memungkinkan orang ekspresi kreatif,” profesor ilmu psikologi dan otak di Boston University, Donna Pincus, menyampaikan terhadap HuffPost.
Memanggang Kue ialah bentuk dari komunikasi dan mulut diri.
Membuat kue merupakan salah satu cara mengkomunikasikan perasaan terhadap orang lain. Jika Anda mengalami kesusahan untuk mengungkapkan perasaan Anda terhadap orang lain lewat kata-kata, Anda mampu membawakan kuliner bagi orang tersebut. Perasaan Anda dapat tertuang saat proses memanggang kudapan manis, mirip memberikan perasaan cinta, terima kasih, penghargaan maupun simpati.
Sama mirip budaya di Indonesia yang membawakan masakan ketika bertamu, mengunjungi orang sakit, berkunjung ke tempat tinggal orang yang lebih renta. Dengan memberikan kuliner, bermakna memberikan perhatian terhadap orang tersebut. Meskipun Anda jarang berkunjung, namun Anda menimbang-nimbang orang tersebut. Sebuah komunikasi yang sangat indah bukan?
Saat Anda menciptakan kudapan manis untuk orang lain, bukan cuma karena setiap orang suka dengan hal anggun, termasuk kuliner manis. Tapi alasannya adalah Anda tahu sesuatu yang anggun mampu memberikan kebahagiaan bagi orang lain. Maka perasaan itulah yang dipakai untuk meningkatkan kebahagiaan dan meminimalisir tertekan. Karena ketika Anda membuat kue, Anda menimbang-nimbang orang tersebut dan membayangkan bagaimana reaksinya saat mendapatkan kue buatan Anda.
“Saat menciptakan kudapan manis, bahu-membahu memerlukan banyak perhatian sarat . Anda harus mengukur, fokus secara fisik dikala menciptakan adonan. Saat Anda fokus pada bacin dan rasa, Anda berfokus dengan apa yang sedang Anda buat, fokus ini mengakibatkan berkurangnya tertekan,”jelas Pincus.
Efek dari menciptakan kue untuk orang lain hampir sama mirip saat Anda melaksanakan relaksasi dengan menyimak musik. Dengan fokus pada hal-hal lain, menolong kita untuk menetralisir anggapan sedih. Hal yang bagus ihwal kudapan manis yaitu bahwa Anda akan mempunyai sebuah kado di final proses yang dapat menciptakan Anda merasa sangat berfaedah bagi orang lain.
Makara tunggu apa lagi? Yuk panaskan oven dan mulai membuat kue. Jangan lupa lengkapi peralatan menciptakan kudapan manis dari Ruparupa.com.
